Sản phẩm hương thơm, Thông tin
Mẹo giúp bạn giảm cảm giác oi bức, ngột ngạt trong mùa hè này
14
Th8
Th8
Những ngày nắng nóng cao độ này thực sự làm cho chúng ta mệt mỏi. Dưới đây là một vài gợi ý để giúp bạn giảm cảm giác oi bức ngột ngạt này:
1. Giữ cơ thể luôn mát mẻ:
– Điều chỉnh nhiệt độ trong nhà và sử dụng quạt hoặc máy lạnh để giữ cho không gian mát mẻ. Chú ý không nên để nhiệt độ trong phòng quá thấp để tránh sốc nhiệt khi ra bên ngoài.
– Mặc quần áo thoáng khí và màu sáng để hạn chế hấp thụ nhiệt.
– Sử dụng nón, áo chống nắng và kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
2. Uống đủ nước:
– Đảm bảo bạn cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bằng cách uống nước thường xuyên.
– Tránh uống đồ có cồn hoặc có nhiều đường, vì chúng có thể làm mất nước cơ thể.
3. Tận dụng những giờ mát mẻ trong ngày:
– Tránh ra ngoài và hoạt động mạnh vào giữa ngày khi nhiệt độ cao nhất. Thay vào đó, lên kế hoạch ra ngoài vào sáng sớm hoặc buổi tối khi nhiệt độ mát mẻ hơn.
4. Tìm nơi mát mẻ và bóng râm:
– Tìm những nơi có bóng râm như công viên, cây xanh hoặc hồ nước để thư giãn và tận hưởng không gian mát mẻ tự nhiên.
5. Ăn nhẹ và mát mẻ:
– Ưu tiên ăn những món ăn nhẹ, giàu nước và giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, hoa quả và thực phẩm tươi sống. Tránh thức ăn nặng nề và nhiều dầu mỡ.
6. Thư giãn và tắm mát:
– Tận hưởng một buổi tắm mát hoặc thư giãn trong hồ bơi, biển hoặc suối nước để làm dịu cơ thể và tinh thần.
7. Sử dụng hương thơm:
– Sử dụng hương thơm mát mẻ như cam, bạc hà hoặc hoa oải hương để tạo cảm giác thư giãn và sảng khoái.
Chúc bạn vượt qua mùa hè này thật nhẹ nhàng nhé!
Tham khảo sản phẩm hương thơm mát mẻ của Nippon Kodo Việt Nam tại: https://nipponkodovn.com
Hoặc inb Fanpage Nippon Kodo Việt Nam để được tư vấn
